Keajaiban Nutrisi Buah Duku: Temukan Manfaat Sehat yang Tersembunyi

Penulis : Danisya Yulianti Pratiwi portalbersama.com – 5 Maret 2024 – Buah duku adalah salah satu jenis buah tropis yang memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan pada tubuh. Buah yang memiliki rasa manis yang khas serta tekstur yang lembut, dan segar membuatnya menjadi pilihan favorit banyak orang. Selain itu, buah duku juga kaya akan nutrisi yang penting untuk tubuh. Meski begitu, buah ini adalah salah satu buah musiman yang hanya tumbuh satu kali dalam setahun. Selain itu, duku hanya tumbuh dengan baik di area yang lembap dan teduh. Dalam 100 gram buah duku memiliki berbagai kandungan makronutrien, mineral hingga antioksidan. 2.…

Menemukan Keajaiban Makan Pakai Tangan

Penulis : Danisya Yulianti Pratiwi portalbersama.com – 4 Maret 2024 – Di tengah kemajuan teknologi dan inovasi modern, praktik sederhana makan dengan tangan tetap klasik dan abadi. Hal ini tidak hanya menghubungkan kita dengan akar budaya nenek moyang kita, tetapi juga sesuai dengan anjuran dalam agama Islam. Nabi Muhammad SAW telah memberikan contoh sebelumnya makan menggunakan tangan, makan sambil duduk, dan makan menggunakan tangan kanan, serta berbagai hadis menekankan pentingnya adab makan yang benar sesuai ajaran Islam. Membaca Bismillah sebelum makan dimaksudkan agar setan tidak ikut memakan makanan atau meminum minuman yang kita konsumsi, dan Rasulullah SAW menganjurkan kita untuk…

Ciptakan Kulit yang Sehat dan Bersinar dengan Manfaat Lidah Buaya

Penulis : Danisya Yulianti Pratiwi portalbersama.com – 3 Maret 2024 – Tanaman lidah buaya atau yang dikenal dengan nama aloe vera, adalah tanaman hias yang tidak hanya indah tetapi juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. Tanaman ini mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat, mulai dari merawat kulit hingga membantu masalah pencernaan. Tanaman lidah buaya tersebut dapat dijumpai di berbagai tempat baik di daerah yang panas maupun dingin, di dataran rendah maupun di pegunungan. Karena memiliki khasiatnya yang beragam, lidah buaya sering disebut sebagai “tanaman ajaib.” Oleh karena itu tanaman lidah buaya juga dapat ditanam di dalam pot sebagai tanaman hias sekaligus…

Rahasia Merawat Rambut Sehat: Menuju Kecantikan Alami dengan Vitamin yang Tepat

Penulis : Danisya Yulianti Pratiwi portalbersama.com – 28 Februari 2024 – Kesehatan rambut adalah aset berharga bagi banyak orang, dan untuk merawatnya dengan baik, penting untuk memperhatikan asupan nutrisi yang tepat, termasuk vitamin. Salah satu cara yang efektif untuk memenuhi kebutuhan vitamin rambut adalah melalui konsumsi buah dan makanan tertentu yang kaya akan nutrisi. Berikut beberapa jenis vitamin rambut : 1.Vitamin A Vitamin A, yang membantu dalam produksi sebum, minyak alami yang diproduksi oleh kulit kepala dan membantu menjaga kelembaban rambut. Vitamin A juga penting untuk pertumbuhan rambut yang sehat dan kuat. Anda bisa mendapatkan asupan kaya vitamin A dari…

Manfaat Memakan Buah Kurma: Sumber Energi dan Nutrisi Selama Bulan Puasa

Oleh: Muhammad Nur Imam portalbersama.com – 23 Februari 2024 – Bulan Ramadan telah tiba, di mana umat Muslim di seluruh dunia berpuasa dari fajar hingga matahari terbenam. Selama bulan puasa ini, penting untuk memperhatikan pola makan yang sehat dan seimbang untuk menjaga kesehatan tubuh. Salah satu makanan yang sering dikonsumsi selama bulan puasa adalah buah kurma, dan tidak hanya karena tradisi, tetapi juga karena manfaat kesehatannya yang luar biasa. Buah kurma bukan hanya camilan yang enak dan menyegarkan, tetapi juga merupakan sumber energi yang baik untuk tubuh. Kandungan gula alami dalam kurma memberikan pasokan energi yang cepat dan bertahan lama,…

Olahraga di Tempat Kerja: Kunci Kesejahteraan dan Produktivitas Pekerja Kantoran

Penulis : Muhammad Nur Imam portalbersama.com – Tanggal: 02 Februari 2024 – Di tengah tekanan dan tuntutan pekerjaan di era modern, kesehatan dan kesejahteraan pekerja kantoran menjadi perhatian utama. Salah satu cara yang efektif untuk menjaga keseimbangan antara produktivitas dan kesehatan adalah dengan memasukkan kegiatan olahraga ke dalam rutinitas sehari-hari di tempat kerja. Manfaat Olahraga untuk Pekerja Kantoran: Inisiatif Kesehatan di Tempat Kerja: Banyak perusahaan telah menyadari pentingnya olahraga bagi kesejahteraan karyawan. Inisiatif kesehatan di tempat kerja seperti fasilitas gym, kelas olahraga, dan kegiatan-kegiatan lainnya mulai menjadi bagian integral dari budaya perusahaan. Selain itu, pengenalan program-program fleksibilitas waktu kerja dan…

Menjaga Kesehatan Tubuh dengan Olahraga Rutin: Kunci Hidup Sehat

Penulis : Muhammad Nur Imam portalbersama.com – Pasar Kemis, 22 Januari 2024 – Dalam era gaya hidup modern, menjaga kesehatan tubuh menjadi hal yang semakin penting. Salah satu cara yang efektif dan terbukti untuk mencapai tujuan tersebut adalah dengan melakukan olahraga secara rutin. Olahraga tidak hanya memberikan manfaat fisik, tetapi juga memengaruhi kesehatan mental dan emosional. Pentingnya Olahraga untuk Kesehatan Tubuh Olahraga memiliki peran krusial dalam menjaga kesehatan tubuh. Berbagai jenis olahraga, mulai dari berlari, bersepeda, hingga senam, dapat membantu meningkatkan sistem kardiovaskular, memperkuat otot, dan meningkatkan fleksibilitas tubuh. Selain itu, olahraga juga berperan dalam menjaga berat badan ideal, mengurangi…

Makan Seimbang, Kunci Utama dalam Merawat Kesehatan Tubuh

Penulis : Muhammad Nur Imam portalbersama.com – Makanan yang kita konsumsi memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Dalam era gaya hidup modern yang serba cepat ini, penting bagi kita untuk mengadopsi pola makan yang seimbang guna menjaga kesehatan dan kesejahteraan tubuh. Berikut adalah poin pertama yang patut diperhatikan dalam merawat kesehatan tubuh, yaitu pola makan seimbang. Seiring dengan perkembangan zaman, pola makan banyak mengalami perubahan. Makanan cepat saji yang tinggi lemak, gula, dan garam seringkali menjadi pilihan utama bagi banyak orang. Namun, penting untuk menyadari bahwa pola makan yang tidak seimbang dapat berkontribusi pada berbagai masalah kesehatan,…

Cara Merawat Kesehatan Tubuh: Langkah-Langkah Sederhana untuk Hidup Sehat

Penulis : Muhammad Nur Imam portalbersama.com – Pentingnya menjaga kesehatan tubuh tidak bisa diragukan lagi. Dalam kehidupan sehari-hari, banyak faktor yang dapat memengaruhi kesehatan kita, mulai dari pola makan, olahraga, hingga kebiasaan sehari-hari. Berikut ini adalah beberapa langkah sederhana yang dapat membantu Anda merawat kesehatan tubuh dengan baik. 1. Pola Makan Seimbang:Makanan adalah bahan bakar bagi tubuh kita. Pastikan untuk mengonsumsi makanan yang seimbang, mengandung nutrisi yang cukup seperti protein, karbohidrat, lemak sehat, vitamin, dan mineral. Kurangi konsumsi gula, garam, dan lemak jenuh, serta perbanyak makanan segar seperti buah-buahan dan sayuran. 2. Rutin Berolahraga:Aktivitas fisik sangat penting untuk menjaga kesehatan…

Revitalisasi Pelayanan: Sistem Informasi Website di Puskesmas Cikande Sukses Meningkatkan Kualitas

portalbersama.com – Serang, 16 Desember 2023 – Penelitian yang dilakukan oleh Rizky Maulana di Puskesmas Cikande, Kabupaten Serang, Banten, mengungkap bahwa sistem informasi berbasis website berhasil meningkatkan kualitas pelayanan kesehatan. Penelitian selama 2 bulan, dari 25 September hingga 02 Desember 2023, menyoroti kemudahan akses informasi, efektivitas fitur-fitur, dan kepuasan masyarakat. Kemudahan Akses Informasi Sistem informasi berbasis website memberikan informasi lengkap dan terkini mengenai layanan kesehatan di Puskesmas Cikande. Ini memudahkan masyarakat memahami layanan yang ada dan membuat keputusan yang tepat terkait kesehatan mereka. Efektivitas Fitur-fitur Fitur-fitur dalam sistem informasi tersebut memungkinkan masyarakat mengakses informasi, membuat janji, dan melacak riwayat medis…