Category: Gaya Hidup

Gaya HidupKesehatanOlahraga

Beberapa Olahraga yang Ringan yang Dapat Dilakukan di Bulan Puasa

Admin

Olahraga adalah suatu kegiatan fisik yang dilakukan dengan tujuan untuk meningkatkan atau mempertahankan kebugaran fisik, kesehatan, serta mengembangkan aspek sosial dan psikologis seseorang. Olahraga juga dapat diartikan sebagai suatu bentuk aktivitas yang melibatkan gerakan tubuh secara teratur dan terencana dengan tujuan untuk meningkatkan kesehatan dan kondisi fisik secara umum. Memang tidak mudah untuk tetap berolahraga saat berpuasa, tetapi kamu tetap harus menjaga tubuh tetap sehat. Ada beberapa jenis olahraga yang direkomendasikan untuk dilakukan saat puasa, yaitu : Manfaat Olahraga Ringan di Bulan Puasa Waktu Olahraga Saat Puasa Tips Olahraga saat Puasa Olahraga saat puasa sebaiknya tidak dilakukan dengan sembarangan. Sebaiknya,…

Gaya HidupTeknologi

Begini Cara Cek Saldo E-Toll Menggunakan Livin By Bank Mandiri

Admin

Ilustrasi cara top up e-money di aplikasi LinkAja. Top up saldo e-Money dan TapCash di aplikasi LinkAja.(Dok. Stanly/KompasOtomotif) Portalbersama.com – Menjelang puncak masa mudik 2023 pemudik harus mempersiapkan berbagai hal. Mulai dari tiket keberangkatan hingga kebutuhan lainnya. Bagi pemudik yang menggunakan ruas jalan tol tentu salah satu persiapan nya adalah dengan mempersiapkan saldo pada E-Toll sudah mencukupi kebutuhan. Jenis kartu E-Toll sendiri bervariasi. Salah satunya adalah e-money dari Bank Mandiri. Bagi pemilik e-money yang berasal dari Bank Mandiri, apabila pemudik ingin mengecek saldo E-Toll anda, anda dapat mengecek saldo dengan lebih mudah menggunakan aplikasi Livin by Bank Mandiri. Lalu seperti…

Kesehatan

Terapi Bekam Sangat Baik Untuk Kesehatan

Admin

Terapi Bekam atau hijama adalah sebuah metode pengobatan alternatif yang telah digunakan selama berabad-abad oleh masyarakat di berbagai belahan dunia, terutama di Asia, Afrika, dan Timur Tengah, Jenis terapi ini sering kali digunakan untuk meredakan rasa sakit di bagian tubuh tertentu. Terapi bekam alternatif yang dilakukan dengan cara mengeluarkan darah kotor atau bekuan darah dari dalam tubuh melalui proses penghisapan menggunakan alat khusus yang disebut bekam atau alat penghisap. Terapi bekam diyakini dapat membantu memperlancar peredaran darah, mengatasi masalah kesehatan seperti migrain, nyeri sendi, dan bahkan bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Namun, terapi ini juga memiliki risiko dan kontraindikasi tertentu,…

Gaya HidupKesehatanPendidikan

Beginilah 10 Cara Menyembuhkan Depresi

Admin

Portalbersama.com-Depresi adalah sebuah gangguan suasana hati atau mood yang ditandai dengan perasaan sedih yang mendalam dan kehilangan minat terhadap hal hal yang disukai. Seseorang dapat dinyatakan depresi apabila dia sudah mengalami perasaan sedih, putus harapan, atau merasa tidak berharga selama 2 mingu. Maka dari itu, kita harus mewaspadai apabila mengalami kelelahan dan perasaan sedih secara terus menerus atau menghilangnya minat dalam melakukan aktivitas. Karena hal itu bisa jadi tanda tanda atau gejala depresi. Jika mengalami gejala gejala seperti yang di sebutkan. Anda dapat melakukan sejumlah kegiatan untuk mengurangi atau mengatasi depresi. Langkah-langkah ini diharapkan dapat sedikit meredakan depresi anda. Simak…

Gaya Hidup

Rekomendasi Tempat Wisata Libur Lebaran 2023 Di Tangerang Raya

Admin

Pemerintah Sudah menetapkan libur cuti bersama 2023, hal ini biasa di manfaatkan oleh masyarakat untuk melakukan wisata ke berbagai tempat wisata baik yang berada di luar kota atau yang masih berada di dalam wilayah kotanya masing masing. Mungkin masih bingung ingin berwisata kemana, simak beberapa tempat wisata untuk libur lebaran di Tangerang Raya. 1. Pasar Lama Tangerang Wisata Pasar Lama Tangerang berada di kota Tangerang yang berada di kawasan kuliner pasar lama. Tempat ini sudah terkenal sejak lama sebagai tempat wisata kuliner dengan berbagai macam kuliner yang di sediakan disana baik dari kuliner modern maupun kuliner tradisional, dan disini pun…

Gaya HidupKesehatanPendidikan

Bagaimana Cara Berteman Dengan Orang Yang Mengidap “Gangguan Kesehatan Mental”

Admin

Portalbersama.com-Sebelum kita membahas tentang penyakit mental, kita harus mengetahui terlebih dahulu apa itu penyakit mental Gangguan kesehatan mental atau yang biasa disebut mental illness adalah kondisi kesehatan yang mempengaruhi pemikiran, perasaan, perilaku, atau suasana hati seseorang. Ada banyak sekali jenis mental illness yang dapat dialami seseorang. Namun, yang biasanya cukup sering terjadi adalah gangguan kecemasan, kepribadian, gangguan makan, psikotik, suasana hati, stress pascatrauma, dan depresi. Setiap orang mengalami penyakit mental yang berbeda beda, hal ini disebabkan karena berbeda penyakit mental dan juga tingkat keparahan dari penyakit mental tersebut. Sedih yang berlarut, ketakutan yang berlebihan, perubahan suasana hati yang sangat labil,…

Gaya Hidup

Pentingnya Konsumsi Air Putih Secara Teratur untuk Kesehatan Tubuh

Admin

Air putih adalah air yang tidak mengandung zat tambahan atau bahan aditif lainnya seperti gula, pewarna, dan pengawet. Air putih merupakan jenis air yang paling sehat dan paling mudah dicerna oleh tubuh manusia. Air putih sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh karena tubuh manusia membutuhkan air untuk melakukan berbagai fungsi vital, seperti menjaga suhu tubuh, melarutkan nutrisi, dan membersihkan racun dari dalam tubuh. Apa Kegunaan Air Putih? Air Putih memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Air putih membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, membantu mengontrol suhu tubuh, mempercepat proses pencernaan, serta membantu menghilangkan racun dari dalam tubuh.…

Gaya HidupKesehatanPendidikan

Bahaya “Self Diagnose” Pada Remaja

Admin

Portalbersama.com-Saat ini, banyak remaja yang mulai mempelajari tentang penyakit mental atau yang biasa mereka sebut dengan “Mental Health”. Akan tetapi mereka mempelajari tentang penyakit mental ini hanya melalui internet saja, hal ini berdampak buruk terhadap kesadaran diri apabila remaja menjudge dirinya mengalami penyakit mental tanpa melakukan pengecekan lebih lanjut ke ahli atau orang yang lebih profesional. Apalagi banyak remaja ini menganggap bahwa penyakit mental ini terkesan hebat ataupun keren dan apabila mereka ekspose. Apalagi banyak remaja ini menganggap bahwa penyakit mental ini terkesan hebat ataupun keren dan apabila mereka ekspose. Tren ini sering muncul di beranda media sosial dengan latar…

Gaya Hidup

Bagaimana Cara Mengatasi Bibir Kering di Bulan Puasa Ramadhan

Admin

Bulan puasa adalah kewajiban ibadah yang indah, nikmat yang dilakukan seluruh umat islam dan menikmati waktu di mana banyak orang menahan diri untuk makan dan minum di siang hari ramadhan. Bibir pecah pada bulan puasa adalah kondisi ketika bibir menjadi kering, pecah-pecah, dan terasa tidak nyaman. Hal ini biasanya disebabkan oleh kekurangan cairan dan nutrisi pada tubuh yang terjadi selama berpuasa. Kondisi bibir yang pecah-pecah dapat menyebabkan rasa tidak nyaman seperti terbakar atau perih saat makan atau minum, serta dapat menjadi masalah estetika yang mengganggu penampilan. Oleh karena itu, perlu dilakukan perawatan khusus pada bibir agar tetap lembap dan terhindar…

Open chat
Portal Bersama
Hallo Kakak!