Olahraga yang Harus Dihindari oleh Orang Obese dan Cara Mengetahui Apakah Kamu Obese atau Tidak
Penulis : Muhammad Nur Imam, Kayana Bulan Jakarta, 19 Desember 2024 – Berolahraga memang penting untuk menjaga kesehatan dan membantu menurunkan berat badan, terutama bagi orang dengan kondisi Obese atau kelebihan berat badan. Namun, tidak semua jenis olahraga cocok dilakukan oleh mereka yang memiliki berat badan berlebih. Jika olahraga yang dipilih terlalu berat atau memberikan tekanan berlebihan pada sendi dan tulang, bukannya sehat, justru bisa menyebabkan cedera. Jadi, olahraga apa saja yang sebaiknya dihindari, dan bagaimana cara mengetahui apakah kamu termasuk kategori Obese atau tidak? Simak artikel ini sampai selesai! Apa Itu Obese dan Bagaimana Cara Mengetahuinya? Sebelum membahas olahraga…