Tips Olahraga Simpel dan Efektif Buat Wanita yang Mau Turunin Berat Badan
Penulis : Muhammad Nur Imam, Kayana Bulan portalbersama.com – Jakarta, 18 Desember 2024 – Banyak wanita ingin menurunkan berat badan tapi bingung harus mulai dari mana. Apalagi kalau baru pertama kali olahraga, pasti ada rasa malas atau takut salah gerakan. Tapi tenang, menurunkan berat badan itu nggak harus ribet, kok! Buat kamu yang masih pemula dan pengen banget punya tubuh lebih sehat, yuk simak cara olahraga yang simpel, asik, dan pastinya aman buat pemula! 1. Mulai dengan Pemanasan Dulu, Jangan Langsung Ngebut Sebelum olahraga, jangan lupa pemanasan. Ini penting banget biar tubuh siap bergerak dan nggak mudah cedera. Nggak perlu…