Pentingnya Minum Air Putih dan Bahayanya Jika Berlebihan: Keseimbangan Adalah Kuncinya
Penulis : Muhammad Nur Imam portalbersama.com – 16 Mei 2024 – Minum air putih adalah kebiasaan sederhana yang sering diabaikan oleh banyak orang. Padahal, air putih memiliki peran vital dalam menjaga kesehatan tubuh kita. Di balik manfaat yang luar biasa, ternyata ada juga bahaya yang perlu diwaspadai jika kita terlalu banyak minum air putih. Yuk, kita bahas dengan ringan tapi tetap informatif! Manfaat Minum Air Putih 1. Menjaga Keseimbangan Cairan Tubuh Tubuh kita terdiri dari sekitar 60% air. Air membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh yang penting untuk pencernaan, penyerapan nutrisi, sirkulasi, dan pengaturan suhu tubuh. Dengan minum cukup air, kita…