Makan Seimbang, Kunci Utama dalam Merawat Kesehatan Tubuh
Penulis : Muhammad Nur Imam portalbersama.com – Makanan yang kita konsumsi memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Dalam era gaya hidup modern yang serba cepat ini, penting bagi kita untuk mengadopsi pola makan yang seimbang guna menjaga kesehatan dan kesejahteraan tubuh. Berikut adalah poin pertama yang patut diperhatikan dalam merawat kesehatan tubuh, yaitu pola makan seimbang. Seiring dengan perkembangan zaman, pola makan banyak mengalami perubahan. Makanan cepat saji yang tinggi lemak, gula, dan garam seringkali menjadi pilihan utama bagi banyak orang. Namun, penting untuk menyadari bahwa pola makan yang tidak seimbang dapat berkontribusi pada berbagai masalah kesehatan,…