Tag: #kesehatan

Gaya HidupKesehatanMakananPendidikan

Berikut Adalah Cara Menurunkan Kolesterol Selepas Lebaran.

Admin

Seperti yang kita ketahui, Sebuah kebiasaan masyarakat Indonesia disaat hari raya Idul Fitri atau biasa di sebut dengan hari raya Lebaran. Masyarakat terbiasa mengkonsumsi makanan daging dagingan dan juga mengkonsumsi makanan bersantan. Hal ini di sebabkan karena mayoritas makanan khas Indonesia yang biasa di sediakan di saat hari raya Lebaran tersebut mengandung santan yang cukup banyak dan juga mengandung daging, baik itu daging ayam, sapi, ataupun kambing. Mengkonsumsi daging dengan berlebihan ditambah dengan mengkonsumsi berbagai makanan lainnya yang memiliki kadar lemak jenuh tinggi ini dapat menyebabkan seseorang mengalami kolesterol tinggi. Dan hal ini biasa terjadi saat hari raya Lebaran. Berikut…

Gaya HidupKesehatan

Beberapa Kegiatan Yang Bisa Dilakukan Saat Libur Lebaran

Admin

Seperti yang semua orang ketahui, bahwa mulai tanggal 19 april 2023 – 25 april 2023 pemerintah sudah menempatkan bahwa dimulainya libur bersama lebaran idul fitri. Banyak orang yang memanfaatkan waktu tersebut untuk melakukan mudik lebaran atau pergi berlibur di luar kota. Akan tetapi tidak sedikit juga masyarakat yang lebih memilih libur di rumah saja. Berikut adalah beberapa kegiatan yang dapat dilakukan saat libur lebaran di rumah saja. 1. Berolahraga Pada moment libur lebaran ini khususnya di wilayah perkotaan banyak masyarakat yang melakukan mudik lebaran, hal ini dapat di manfaatkan oleh masyarakat yang tidak mudik lebaran dengan cara berolahraga di luar…

Gaya HidupKesehatanMakanan

Macam Macam Bahan Pangan Nabati : Pengertian, Jenis, Contohnya

Admin

Bahan pangan merupakan sumber makanan yang menjadi kebutuhan utama bagi kehidupan makhluk hidup, terutama manusia. Manusia membutuhkan bahan pangan sebagai sumber nutrisi yang akan membantu pertumbuhan dan memberikan energi untuk melakukan berbagai kegiatan sehari-hari. Secara umum, bahan pangan manusia dapat dikelompokkan menjadi dua, yaitu bahan pangan nabati dan bahan pangan hewani. Bahan pangan nabati adalah bahan pangan yang berasal dari tumbuhan, seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, kacang-kacangan, umbi-umbian, dan sebagainya. Bahan pangan nabati sangat penting bagi tubuh manusia karena mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan tubuh, seperti vitamin, mineral, serat, dan antioksidan. Selain itu, bahan pangan nabati juga cenderung rendah lemak jenuh…

Gaya HidupKesehatanPendidikan

Bagaimana Cara Berteman Dengan Orang Yang Mengidap “Gangguan Kesehatan Mental”

Admin

Portalbersama.com-Sebelum kita membahas tentang penyakit mental, kita harus mengetahui terlebih dahulu apa itu penyakit mental Gangguan kesehatan mental atau yang biasa disebut mental illness adalah kondisi kesehatan yang mempengaruhi pemikiran, perasaan, perilaku, atau suasana hati seseorang. Ada banyak sekali jenis mental illness yang dapat dialami seseorang. Namun, yang biasanya cukup sering terjadi adalah gangguan kecemasan, kepribadian, gangguan makan, psikotik, suasana hati, stress pascatrauma, dan depresi. Setiap orang mengalami penyakit mental yang berbeda beda, hal ini disebabkan karena berbeda penyakit mental dan juga tingkat keparahan dari penyakit mental tersebut. Sedih yang berlarut, ketakutan yang berlebihan, perubahan suasana hati yang sangat labil,…